 |
|
|
Revalidatieprogramma Het revalidatieprogramma bestaat uit vier verschillende fasen: In het ziekenhuis Dit bezoek kan soms heel kort zijn. In het ziekenhuis wordt uitleg gegeven over de werking en het doel van het hartrevalidatieprogramma. De basisbegrippen van een gezond, vet- en zoutarm dieet worden uitgelegd en een langzame mobilisatie en soms ook ademhalingsoefeningen met de kinesist op de afdeling of in de oefenzaal worden opgestart.  Er worden meestal ook enkele formaliteiten in orde gebracht om de terugbetaling door het ziekenfonds aan te vragen. Hier zijn enkel 5 klevertjes van het ziekenfonds en een handtekening van de patiënt voor nodig. Voor patiënten die een hartoperatie of een ballondilatatie ondergingen, werd dit allemaal geregeld in een ander ziekenhuis (Genk, Hasselt of Leuven). Dit is geen enkel probleem voor de verderzetting van de revalidatie in ons ziekenhuis aangezien we hierover zeer goede onderlinge afspraken hebben met de andere ziekenhuizen. [Top] Thuis Voor patiënten die moeten herstellen van een hartoperatie worden 20 beurten kinesitherapie voorgeschreven bij een kinesist in de buurt. Lichte huishoudelijke taken mogen hernomen worden (afwassen, eten klaarmaken, licht poetswerk,…). Fietsen en/of wandelen op een rustig tempo is toegelaten (rustig wil zeggen: kunnen praten tijdens de inspanning) Inspanningen onder extreme weersomstandigheden (koude, hitte,…) moet je vermijden. Ook activiteiten waarbij kracht moet gezet worden of activiteiten in een ongemakkelijke of gebogen houding of boven het hoofd raden we af. Voldoende rust is aangewezen! [Top] In het Centrum voor Cardiale Revalidatie Fysieke revalidatie Informatiesessies Individuele begeleiding Fysieke revalidatie Na een herstelperiode van 2 tot 6 weken, beginnen we met het heropbouwen van de fysieke conditie.  Om
een goed oefenprogramma op te stellen gaan we eerst na wat je mogelijkheden
zijn. Dit doen we door eerst je inspanningscapaciteit te meten met
een inspanningsproef. Tijdens een geleidelijk zwaarder wordende
inspanning worden allerlei metingen verricht zoals het controleren
van het hartritme, de bloeddruk, de zuurstofopname, we maken een
elektrocardiogram, enz en dit vanaf rust tot bij een maximale inspanning.
De resultaten geven een beeld over de toestand en de evolutie van
uw algemene conditie.Tijdens deze eerste afspraak bij de cardioloogrevalidatiearts wordt ook een dossier aangelegd met de nodige informatie over risicofactoren, medicatie en andere medische problemen die belangrijk zijn tijdens de revalidatie. Het is dan ook van uitermate belang een duidelijk lijstje van uw medicatie mee te brengen! Op basis van de gegevens verkregen door de inspanningsproef met de ergospirometrie of fietstest-met-zuurstofverbruikbepaling, wordt een individueel trainingsprogramma opgestart. De oefensessies vinden plaats in de oefenzaal van het ziekenhuis van Overpelt onder leiding van een kinesist(e). Er wordt getraind in groepen van een achttal personen. Gemakkelijke kledij en sportief schoeisel (halfzachte zool, geen hakken) zijn een vereiste! De oefensessie start met opwarmingsoefeningen, nadien volgt een circuittraining waarbij de verschillende oefentoestellen aan bod komen: hometrainer, loopband, stepper, armfiets en roeitoestel. Voor patiënten met rug- of andere klachten worden er alternatieve oefeningen voorgesteld die niet belastend zijn. In principe wordt er gestart met 3 trainingssessies per week. Er zijn zowel sessies in de voor- als in de namiddag. Hierbij wordt zoveel mogelijk rekening gehouden met ieders wensen (vervoersmogelijkheden, opvang (klein-) kinderen, etc.). Maar enige soepelheid van de deelnemer is soms toch wel vereist. Belangrijk! Er bestaat een wettelijk verbod op het besturen van een voertuig gedurende 4 weken na een infarct, hartoperatie of ballondilatatie en gedurende 1 jaar na implantatie van een inwendige defibrillator. Dit verbod wordt tenietgedaan als de cardioloog de patiënt opnieuw rijgeschikt verklaart. Hiervan ontvang je dan een attest dat je bij je rijbewijs dient te bewaren. Het dragen van een autogordel blijft verplicht. Er zijn geen medische redenen waarom je de gordel niet zou kunnen dragen. Na een drietal maanden is er een tweede controle-ergospirometirie om te kijken in welke maten je fysieke conditie is verbeterd. Bij jonge personen die voor hun job afhankelijk zijn van hun rijbewijs (v.b vrachtwagenbestuurders), valt deze controle meestal wat vroeger. Het moment van controle wordt door de kinesisten in samenspraak met de arts bepaald. Ook als er medische problemen optreden, wordt een tweede controle sneller uitgevoerd. Na de controle wordt er meestal overgeschakeld naar 2 trainingssessies per week. Informatiesessies Ongeveer tweemaandelijks worden er informatiesessies georganiseerd. Deze zijn vierdelig en worden op tijd aangekondigd tijdens de trainingssessies bij de kinesisten:  Medische aspecten van hartaandoeningen, nut van de cardiale revalidatie Risicofactoren van hart- en vaataandoeningen en preventie hiervan Dieetadvies: gezonde, vet-, cholesterol- en zoutarme voeding Psychische impact van hartaandoeningen op patiënt, partner en relatie Onze Sociaal verpleegkundige (Anke) en Psychologe (Sigrid) geven de infosessie over Risicofactoren Individuele begeleiding Elke deelnemer aan de cardiale revalidatie kan ook beroep doen op individuele begeleiding door één of meerdere teamleden. Individuele begeleiding kan door de patiënt aangevraagd worden of wordt na bespreking tijdens de teamvergadering aan de patiënt voorgesteld indien het revalidatieteam dit wenselijk of noodzakelijk acht. [Top] Onderhoudsfase Eenmaal de conditie is opgebouwd, is het belangrijk deze te onderhouden. Bij infarctpatiënten zorgt deze onderhoudstraining tot een daling van de sterfte van ± 37%. En hoe langer men blijft trainen, hoe beter de effecten. Vele kleintjes maken één grote. Enkele goede gewoontes aannemen die een kleine fysieke inspanning vergen, zijn al voldoende. Zo kan je zonder al te veel moeite aan heel wat lichaamsbeweging doen. Hierdoor neemt je risico op nieuwe problemen in belangrijke mate af. Neem de trap in plaats van de lift, wandel of fiets en laat de auto zoveel mogelijk staan, zeker voor korte afstanden, maak bij mooi weer een extra wandeling of fietstocht. Tuinieren! Doe wat je zelf kan en mag Hervatten van sportactiviteiten (die men voordien beoefende) wordt best eerst met de cardioloog besproken. Voor vele patiënten is dit inderdaad mogelijk maar dikwijls op een lager niveau of zonder deel te nemen aan competitie. Aansluiten bij een plaatselijke vereniging voor hartpatiënten waar allerlei activiteiten georganiseerd worden, is aanbevolen. Het sociale aspect van dergelijke verenigingen mag niet onderschat worden. Bovendien is ‘samen-werken’ aan goede gewoontes veel aangenamer! Sinds mei 2002 worden er in het Dommelhof te Neerpelt sportactiviteiten georganiseerd voor hartpatiënten. Provinciaal Sportcentrum Dommelhof Toekomstlaan 5 3910 Neerpelt Tel: 011/80 50 80 Fax: 011/80 50 81 sportcentrum@limburg.be [Top] Rookstopprogramma ”rook-arm, hart-rijk” Stoppen in groep Roken is om verschillende redenen slecht voor de gezondheid. Waarschijnlijk heeft je arts je al het advies gegeven te stoppen met roken. Slechts 3% tot 5% van de rokers slaagt erin zonder hulp te stoppen.  Net omdat het zo moeilijk is om in je eentje te stoppen, proberen we de kans op slagen te vergroten door in een groep van 10 à 12 personen te stoppen. Dit programma wordt begeleid door Sigrid Claes en Anke Schelfhout. Inhoud van de sessies Ons programma bestaat uit 8 sessies verspreid over 4 maanden. In het begin komen we wekelijks samen. Tijdens de eerste 4 bijeenkomsten gaan we in op de voor- en nadelen van roken. We bekijken de manier waarop een (nicotine-) verslaving ontstaat en de mogelijke ontwenningsverschijnselen. We gaan na welke moeilijke momenten de drang naar het roken uitlokken en hoe we hiermee kunnen omgaan. Na de vierde sessie stoppen we definitief met roken. We komen dan nog vier keer samen om moeilijke aspecten bij het stoppen met roken te bespreken en een aantal aangeleerde zaken verder uit te diepen. We proberen bovendien de motivatie om in het stoppen te volharden, hoog te houden. We verwachten dat je op elke bijeenkomst aanwezig bent! Inschrijven Iedereen die wil stoppen met roken, kan zich inschrijven. Hiervoor kan je terecht bij Sigrid Claes, schriftelijk of via E-mail sclaes@mznl.be De sessies gaan door: Maandag van 19:30u tot 22:00u
en op
Dinsdag van 10:30u tot 12:00u
De prijs voor het volgen van dit programma waarbij u professioneel begeleid wordt, bedraagt 75 euro. Een nieuw leven begint. Geniet ervan met volle ademteugen! www.stopsmoking.be [Top] Stressmanagementprogramma Ieder van ons ondervindt stress. De ene persoon beschikt op dit vlak over meer draagkracht dan de ander. Kennis over stress en hoe we ermee om kunnen gaan, kan deze draagkracht verhogen. In ons ziekenhuis worden enkele keren per jaar cursussen stressmanagement georganiseerd. Dit programma, bestaande uit 6 sessies van telkens twee uren, wordt begeleid door Sigrid Claes en Anke Schelfhout. INHOUD VAN DE SESSIES Tijdens de eerste sessie wordt ingegaan op wat stress is, hoe we het herkennen, welke factoren stress veroorzaken, … In de volgende sessie diepen we het verband tussen onze persoonlijkheid en stress uit. We leren bovendien hoe je via gedachten stress kan verlagen. Er wordt vervolgens een sessie gewijd aan de principes van time-management: hoe kan ik mijn tijd efficiënter gebruiken om minder stress te ondervinden? Verder worden relaxatietechnieken aangereikt en informatie gegeven over hyperventilatie. Tijdens de vijfde sessie staan we stil bij het begrip assertiviteit en reiken we handvaten aan om te leren ‘neen’ zeggen en grenzen te stellen. Tot slot gaan we in op ieders vragen omtrent stress en trachten we individuele tips te geven om hiermee om te gaan. De financiële bijdrage voor dit programma bedraagt 75 Euro. Dit bedrag dient pas gestort te worden nadat u van ons een schriftelijke bevestiging kreeg dat u kan deelnemen. Inschrijving Inschrijven kan schriftelijk bij Sigrid Claes of via E-mail sclaes@mznl.be. De sessies gaan door Vrijdag van 10:00u tot 12:00u
Maandag van 19:30u tot 21:30u
[Top] |
 |
Zorgverstrekkers | webmaster | © Copyright 2004, S&M, All rights reserved |